Por Qué No Tienes Que Llevar A Cabo Ejercicio Hasta Media Hora Después De Comer
Cuando se trata de comer antes del ejercicio, el tamaño y la composición de la comida juegan un papel importante. Cuanto mucho más grande sea la comida, mucho más tiempo va a tardar en digerirse, lo que incrementa el tiempo que hay que esperar antes de hacer ejercicio. En segundo lugar, y en casos mucho … Leer más