Otrosestudiosvinculan el consumo de bebidas energéticas con inconvenientes cardiovasculares graves, dentro arritmias y muerte cardiaca súbita. Más allá de que tiempo atrás que se percibe que esta estimulación artificial tiene consecuencias negativas, el efecto sobre el corazónaún no se ha estudiado de forma extensa. Una cafeína que en dosis superiores a los 500 miligramos produce otros muchos efectos negativos, según un producto publicado en el medio especializado Toxicology Reports.
“Si notas el corazón muy acelerado, lo mejor es que llames al servicio de toxicología”, aconseja Garrard. Radica en ir reduciendo el consumo de a poco hasta ser capaz de dejar dicha sustancia por completo. Esto implicará, muy probablemente, la aparición del síndrome de abstinencia. Prácticamente una de cada diez muertes adultas en edad laboral se debe a la ingesta descontrolada de alcohol, según han recogido los Centros para el Control y la Prevención de Patologías. Como ves, esta sustancia puede lograr que no llegues a viejo, así que piénsalo un par de ocasiones antes de comenzar una borrachera.
De Qué Forma Quitarse Los Nervios Producidos Por La Cafeína
En concreto, “nerviosismo, transpiración, ansiedad, excitación, irritabilidad, náuseas, paresteasis, temblores, palpitaciones, incomodidad y posiblemente mareos”. Por supuesto, los efectos de exactamente la misma proporción de cafeína son diferentes para personas con pesos diferentes. Esa es una de los principales causas por los que los adolescentes y, más que nada los pequeños, tienen más probabilidades de padecer los efectos secundarios negativos de las bebidas energéticas. Los pacientes y sus familiares deben ser informados de los peligros de los artículos altamente concentrados y del consumo de cantidades excesivas de cafeína7. Debe instruirse a los padres, sobre todo a los de hijos atletas, y a los entrenadores para que desaconsejen la utilización de bebidas energéticas antes o tras las ocupaciones deportivas, a pesar de la creencia popular de que mejoran el rendimiento20. La mezcla de bebidas energéticas con alcohol, una práctica muy habitual hoy día, también debe desaconsejarse20, puesto que la cafeína puede enmascarar el alcohol y ocasionar la muerte8.
“Si tomas cafeína con el estómago vacío podrías localizarte mejor después de comer algo”, enseña Webb. “Si sientes náuseas, las galletitas saladas y el ginger ale son buenas opciones”, afirma Garrard. “Nosotros lo denominamos precaución sintomático, es decir, tratar los síntomas pero no la cafeína en sí”. No obstante, tener fuertes náuseas es otro síntoma de la intoxicación por cafeína, una manera menos grave de sobredosis de cafeína.
¿qué Síntomas Causan Las Bebidas Energéticas?
“Podría ser un presagio de otras cosas peores que van a ocurrir después”, señala Garrard. “Las bebidas energéticas por norma general contienen grandes proporciones de azúcar y cafeína, a veces incluso guaraná, una sustancia que tiene dentro mucho más cafeína, lo que eleva su contenido total”, explicó Bruning. La sobredosis de cafeína y la abstinencia posterior pueden provocar un desgaste físico y psicológico significativo, si bien el consumo de cafeína todavía es muy común10.
Según comunica \’Mel Magazine\’, los niveles de cafeína alcanzan su punto máximo alrededor de 15 a 45 minutos después de tomar una taza, y reducen a medida que el cuerpo lo metaboliza. El problema es que cada cuerpo es un planeta y la velocidad con la que esto suceda cambia de una persona a otra, pero generalmente deberías ver algo de alivio en el momento aproximada. Varias personas que toman té acostumbran a tirarle algo de azúcar a su taza para aplacar el gusto amargo de este. No obstante, lo que hacen podría costarles años de vida, puesto que aumenta las probabilidades de sufrir ciertos problemas de salud.
Refrescos
Al acrecentar la adrenalina en el cuerpo también aumenta la presión arterial y las pulsaciones”, explica la cardióloga. Si a esto se le suma el aumento de la actividad cardiovascular del ejercicio, se puede provocar una taquicardia maligna y una arritmia. De todos estos compuestos el más importante por las consecuencias negativas que tiene para el organismo es la cafeína, por ser un fuerte incitante del sistema alterado central, de los músculos respiratorios y esqueléticos y del corazón. Son múltiples pequeños estudios los que asocian las bebidas energéticas con inconvenientes cardiovasculares. Una bebida energética puede contener la proporción de cafeína equivalente a unas 4 tazas de café, que al lado del azúcar y la taurina que tiene dentro, puede producir estos efectos que llegan a perdurar hasta una semana. De entrada, todos estos elementos son seguros, por lo que si los tomamos por separado, no hay ningún peligro, salvo excesos.
No se trata de remover totalmente estas bebidas de tu vida pero sí disminuir su consumo para fomentar un envejecimiento más saludable. El almacenaje o ingreso técnico que es empleado exclusivamente con objetivos estadísticos anónimos. Sin una requerimiento, el cumplimiento voluntario por la parte de su distribuidor de servicios de Internet, o los registros auxiliares de un tercero, la información almacenada o recuperada solo para este propósito no se puede usar para identificarlo.
El cuerpo va a tardar cerca de 5 a 6 horas en poder una reducción del 50 % en la proporción de cafeína en el torrente sanguíneo. Los varios estudios disponibles sobre los efectos en la salud del consumo de bebidas energéticas y alcohólicas, juntas o separadamente, dibujan un panorama de seguridad en los desenlaces muy variable. En general, el grado de certidumbre es bajo o bajísimo, salvo para los riesgos de lesiones traumáticas relacionadas con el consumo de alcohol, que están mejor establecidos. Las enfermeras deben ser siendo conscientes de la popularidad creciente de los modelos con alto contenido de cafeína y de los signos y síntomas no concretos que pueden enseñar los pacientes7. También es importante reconocer a las poblaciones de alto riesgo dispuestas a toxicidad por cafeína, más que nada los deportistas9. Los jovenes y adultos jóvenes asimismo son vulnerables pues puede que conozcan los resultados positivos de estos productos, pero no los riesgos7.