O sea, empezar con dedicar un mínimo tiempo cada día para efectuar esa actividad y de esta manera de a poco irás creando un hábito. La finalidad es ir incrementando el tiempo que le dedicas. Busca en las distintas actividades que tengas que realizar algo con lo que te sientas bien y te diviertas, así mismo la tarea se vuelve mucho más fácil. En la vida real se nos dificulta trabajarla de manera constante por el hecho de que se entremezcla con nuestro estado emocional.
En el momento en que la pereza te invada podrás decidir avanzar haciendo aquellas tareas que exigen menos de ti pero que son igualmente esenciales para tu negocio. Y, este es un paso FUNDAMENTAL si deseas sentirte alentada en el desarrollo y no caer en la pereza y la complacencia. Ten en cuenta que tú, y nadie mucho más que tú, tienes poder sobre tus decisiones y acciones. Cuando decides hacer algo y perseveras en ello en el transcurso de un tiempo (hay quienes señalan a que son precisos veintiocho días), adquieres un hábito.
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Y “no” a bastante ocio que entra en conflicto con tus calendarios de deportes de entrenamiento. Además de esto, tu ingesta de calorías va a ser monitorizada, tus comidas están todas y cada una cuidadosamente planificadas y preparadas, no vas a comer de acorde al exitación, sino más bien de en relación a la función y al objetivo. Créate una lista con las tareas que comunmente haces en tu trabajo (o en el área en el que desees ser más disciplinada). Aquí tienes 4 pasos fundamentales que puedes arrancar para trabajar tu autodisciplina y vencer a la pereza atendiendo a tu estado emocional y viviendo una vida REAL. Para finalizar, sé consciente de la forma en que tu cerebro trata de estar en tu zona de confort.
Son las resoluciones que has ido tomando en todos y cada instante las que te han traído hasta donde ahora andas. Y son las resoluciones que tomes en el presente las que construirán tu futuro. Mientras no te des cuenta de esto, nada cambiará y va a ser muy difícil que alcances tus misiones. Puede que no estés del todo satisfecho con ella, pero tu cerebro sabe que para mejorar necesitas cambiar algunas cosas. Cuando quieres hallar algo, ya sea finalizar una novela, escribir todos los días o poner en marcha tu plan de marketing precisas especialidad. Y, en cualquier caso, que tu resultado sea realizar la actividad y no llegar a una misión final.
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Aceptamos múltiples maneras de pago y mandamos al mundo entero. Tras años y años siendo inspirado día y noche por otros he comenzado a hallar la inspiración en mí, he empezado a comprender canalizar mi energía. Sólo estoy suscrito a tres o 4 listas de correo y todo lo que me entra es positivo, energizante, retador. Luego ya que depende, en este momento por poner un ejemplo hago un curso de ocho semanas que tiene por nombre Entrenamiento Mental Integral. Da lo mismo lo que te esfuerces en controlar todos esos hábitos bien alineados y preparados para ser ejecutados, si el día sucede a su antojo y tú tienes cero control sobre ello. Sólo de esta manera lograrás poner orden en tu vida y vas a tener un mejor rendimiento.
Sobre todo, si conseguimos gozar del sendero, del paso a paso, de cada actividad que hagamos. La motivación y especialidad son dos caras de una misma moneda. En el momento en que andas animado, sientes que puedes con todo y no precisas la especialidad para llevar a cabo, pero en el momento en que no lo estás, precisas de la especialidad para seguir el sendero. Se reduce a cara o cruz, motivación o disciplina.
Tu cerebro te dará luz verde porque no supone ni un cambio ni una novedad y de este modo no habrá disculpas ni pensamientos limitantes. En cambio, si un día tomas la decisión de emplear el tiempo que pasas con el móvil inteligente en trabajar en tu novela, estarás creando una exclusiva inercia. Pero si tomas esa resolución durante siete días, vas a ver que al octavo te resultará considerablemente más fácil. De todos modos, tú eres el artífice de tu situación.
No se nace con la disciplina, es un hábito que se marcha adquiriendo. De esta forma, si se consulta bastante el móvil inteligente antes de reposar y esto impide dormir las horas necesarias, es preferible apagar el teléfono y descansar. Exígete a Ti Misma… Absolutamente nadie Va a Hacer el Trabajo por Ti Entre las claves para bajar de peso con éxito y hallar el cuerpo fitness de tus sueños es exigirte día a día lo máximo que consigas ofrecer de ti misma para llevar a cabo situación tus objetivos. Nada que valga la pena en esta vida va a caerte del cielo por …
Controla Tu Vida – No Seas Víctima, Sé Personaje Principal
En un caso así párate a meditar de qué forma puedes cambiar esa situación. Si, por servirnos de un ejemplo, tu mente te afirma que tú no tienes ni la más remota idea de realizar marketing y tú entiendes que es cierto, puedes formarte y cambiar así esa situación que, en este preciso momento, te impide lograr tus misiones. Piensa en qué haces todos los días, haz una lista si te ayuda. Toma la lista y piensa de qué manera puedes conjuntar cosas que haces en tu rutina diaria con nuevos hábitos que deseas incorporar. A veces lograras mezclarlos como yo al lavarme los dientes; otras, podrás utilizar una acción que hagas todos los días como “elaborar café”, y tomar esa acción como recordatorio para llevar a cabo otra como “tomar un vaso de agua”. Entonces, la próxima vez que comiences a preparar café, mientras que el café se hace, beberás un vaso de agua.
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Por ello, deberías proceder a por las sanas , y si lo logras, un día a la semana permítete comer algo que poseas muchas ganas o mucho más antojo. Si no lo logras, no te fustigues ni te estés lamentando, ahora conoces tu punto enclenque. Ser disciplinado no es algo que uno sea, es algo que se hace.
Es encajar perfectamente ese triángulo entre acción, pensamiento y palabra. Se encuentra dentro de los dones más sublimes con los que se nos ha afortunado. Es una utopía que sepas todos los trucos de Ultraproductividad para controlar el mail si no dejas de reaccionar a tu bandeja de entrada cada 15 minutos. Cuando poseas la motivación adecuada, lo destacado es realizar cada actividad lo más fácil viable.